Resep Sehat Islami
Kumpulan resep sehat: Thibbun Nabawi, rendah GGL, menu fitness, dan resep untuk lansia.
مَا مَلَأَ آدَمِيٌّ وِعَاءً شَرًّا مِنْ بَطْنٍ بِحَسْبِ ابْنِ آدَمَ أُكُلَاتٌ يُقِمْنَ صُلْبَهُ فَإِنْ كَانَ لَا مَحَالَةَ فَثُلُثٌ لِطَعَامِهِ وَثُلُثٌ لِشَرَابِهِ وَثُلُثٌ لِنَفَسِهِ
"Tidaklah anak Adam memenuhi wadah yang lebih buruk dari perutnya. Cukuplah bagi anak Adam beberapa suap yang menegakkan tulang punggungnya. Jika harus (makan lebih), maka sepertiga untuk makanannya, sepertiga untuk minumannya, dan sepertiga untuk napasnya."
— HR. Tirmidzi no. 2380, Ibnu Majah no. 3349, dinilai sahih
Makanan & Bahan dalam Sunnah
Bahan-bahan makanan yang disebutkan dalam Al-Quran dan hadits shahih sebagai makanan yang baik dan bermanfaat.
Madu
QS. An-Nahl: 69 — "Di dalamnya terdapat obat bagi manusia"
Zaitun
QS. At-Tin: 1 — Allah bersumpah dengan buah Tin dan Zaitun
Kurma
HR. Muslim — "Barangsiapa mengawali pagi dengan 7 butir kurma Ajwa..."
Susu
QS. An-Nahl: 66 — "Susu yang bersih, mudah ditelan"
Anggur
QS. An-Nahl: 67 — Disebut sebagai buah-buahan surga
Jahe
QS. Al-Insan: 17 — Minuman penghuni surga dicampur jahe
Habbatussauda
HR. Bukhari no. 5688 — "Obat segala penyakit kecuali kematian"
Labu
HR. Muslim — Nabi ﷺ menyukai labu (dubba') dalam makanan
Gandum & Jelai
HR. Bukhari — Talbinah dari jelai menyembuhkan kesedihan